Présentation

Programme individualisé sur 6 semaines, construit selon votre objectif, votre emploi du temps, vos contraintes physiques et psychologiques et vos moyens matériels.

Convient aux débutants, intermédiaires, profils en reprise post-blessure ou postpartum, personnes en stagnation ou en recherche de performance.

Profil très spécifique ou pathologies avancées ?
Contactez-nous avant commande : nous vérifierons ensemble ce qui est possible de faire.

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Ce qui est inclus

• Questionnaire complet (physique, habitudes, contexte)
• Échange téléphonique ou visio
• Planification sur 6 semaines 100% personnalisée
• Exercices adaptés au niveau et à l’objectif
• Structuration hebdo (volume, tempo, RPE…)
• Réalisation en salle ou à domicile
• Correction vidéo (jusqu’à 5 mouvements/semaine)
• Estimation des apports + principes de diète flexible
• Option : accès à la bibliothèque des mouvements

Tarif

179,99 € TTC / 6 semaines
Soit équivalent à :
119,99 € TTC / 4 semaines

Facturation unique pour 6 semaines.
Livraison sous 48 à 72h ouvrées après réception complète du questionnaire.